Oefeningen
De oefeningen zoals gegeven door de FWD zijn in nauwe samenwerking samengesteld met ziekenhuizen en fysiotherapeuten. Hierbij is vooral gekeken naar het positieve effect van de oefening op RSI/CANS en op de uitvoerbaarheid in de werksituatie.
De oefeningen zijn eenvoudig maar dienen met beleid uitgevoerd te worden. Richtlijnen hiervoor worden aangegeven in FWD. Ondervindt u klachten tijdens de uitvoering van een oefening, staak de oefening direct en schakel professionele hulp in.
| Dit zijn slechts 2 voorbeeld oefeningen |
Voorbeeld triceps |
Voorbeeld vlinderen |